北京海淀少兒籃球培訓班哪個好?小編推薦北京東方啟明星籃球培訓班，東方啟明星籃球培訓針對4-15歲孩子，兩次上線在家也能學習的籃球線上課程，滿足孩子基礎運動，以及提高球感、協調、體能的專項需求。幫助孩子們在家也能科學合理運動、提升免疫力、增強親子互動。

東方啟明星籃球培訓將訓練計劃設置為4-6歲、7-9歲、10-12歲、13-15歲四個不同年齡段，90%訓練內容在家就能完成，不僅方便訓練，還能培養孩子的每日運動習慣。學員通過掃描下方二維碼，進入東方啟明星公眾號即可彈出全部線上課程鏈接，可根據自身情況選擇，隨時隨地在線系統學習。

東方啟明星籃球培訓課程類型介紹

10種無噪音室內籃球活動。以趣味游戲的形式進行無需拍球的籃球訓練，不產生噪音，并激發孩子初期對籃球的感知和興趣。在較大限度上幫助入門的孩子提高運動能力。

家庭趣味體能游戲。增強孩子的肌肉靈活性、彈跳力及手眼協調性，讓孩子從小正確認識自己的身體發展規律，易于培養自律堅毅的品質，較重要的親子互動鍛煉在提升親子雙方身體素質的同時增進親密度。

精英徒手訓練進階課。作為具有一定籃球基礎的精英班學員，著重利用疫情的推遲開學的時間在家進行高難度的徒手力量訓練，既有利于強化力量、敏捷性、爆發力也有助于提高免疫力，促進身體發育。

此外，東方啟明星全國5000+教練實時在線，超長待機在平臺點評指導孩子動作要領，鼓勵孩子堅持運動。

打籃球好處

快節奏的學習工作限制了學生之間的相互交流與了解，但籃球場給他們提供了交流的機會。籃球運動能有效緩解工作學習的壓力，而良好的競爭環境又能培養健康的心理適應力和承受力，調整及維護參與者的心理健康水平打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發的反射動作速度。 神經系統：神經系統分為中樞神經系統及周圍神經系統，中樞神經系統包括腦和脊髓，周圍神經系統則含軀體神經系統及自主神經系統。