長沙芙蓉少兒籃球培訓班哪家教的好?小編推薦長沙芙蓉東方啟明星少兒籃球培訓班。東方啟明星獨創“3段12級”標準課程，根據孩子年齡和技術水平分段級，提供針對性課程，共包含18個體質，技術和品格指標，融入200個籃球技術，300個游戲教法。 讓孩子們在專業，快樂的籃球環境中，提高身體素質，培養運動熱情，增強團隊合作意識，學習積極陽光的人生態度。

東方啟明星針少兒籃球課程是以團隊游戲引導訓練，以訓練內容制定游戲內容，從而增強團隊合作意識，和孩子手對球的基本感覺，達到對球的跟身隨控，完成一些基本的運球動作，通過訓練與游戲相結合，讓孩子能夠在樂趣中取得成績，并且結合人體運動的特點，全面發展孩子的身體素質，促進有氧運動能力、基礎肌力、核心平衡肌力，神經-肌肉系統協調能力和心血管系統機能水平，培養孩子專注力，意志力以及頑強拚搏，持之以恒，勇于進取的優良品質和良好的生活習慣。

運球的方法提高運動員的球性

在運球教學過程中，可采用基本運球手法與各種運球相結合的方法進行，以加強基本運球手法練習來促進各種運球技術的學習。

常用的基本運球手法練習：

1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙，手的跟隨動作要柔和。

2、以肩為軸用力拍球，手的跟隨距離要長，手要用力拍球。

3、原地的前后、左右拉運球。拉球前較后一次運球要有力。

4、各種變向運球練習。(體前變向換手、不換手運球、后轉身運球、半后轉身運球、背后運球、跨下運球)

5、體前變向換手接背后、后轉身、跨下運球。

6、跨下接背后、后轉身運球。