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蘇州工業(yè)園水墨三十度東方啟明星籃球培訓(xùn)
全國(guó)統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 8:30-21:00
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蘇州東方啟明星籃球訓(xùn)練營(yíng)靠譜嗎

發(fā)布時(shí)間:2023-04-04 15:58:09來源:魔方格

籃球訓(xùn)練機(jī)構(gòu)能讓小朋友學(xué)習(xí)到專業(yè)的籃球知識(shí)、技能,注重對(duì)小朋友的速度、力量、耐力的訓(xùn)練,全面提升小朋友的各項(xiàng)身體素質(zhì),享受到籃球運(yùn)動(dòng)帶來的激情、友誼和快樂,東方啟明星獨(dú)創(chuàng)"三段十二級(jí)"標(biāo)準(zhǔn)課程,課程包含籃球技術(shù),體能素質(zhì)和意志品格三個(gè)方面。
精英培訓(xùn)班
模塊 內(nèi)容
一對(duì)一特訓(xùn) 適合于有技術(shù)進(jìn)步的學(xué)員,通過測(cè)試評(píng)估,有針對(duì)性的進(jìn)行攻守基本技術(shù)系統(tǒng)化訓(xùn)練,并結(jié)合學(xué)員目的需求,制定個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃,使學(xué)員學(xué)以致用,學(xué)有所成。
小精英班 小精英班是東方啟明星同年齡段較為高端的班種。通過選材篩選,挑出本體感覺,運(yùn)動(dòng)能力的小學(xué)員進(jìn)行系統(tǒng),規(guī)范,嚴(yán)格的訓(xùn)練,并加以不拘一格的晉升制度,經(jīng)過4-6年的雕琢,使小學(xué)員具備特點(diǎn)完整自主的攻守技戰(zhàn)術(shù)能力,同時(shí)具備堅(jiān)韌,克己,禮儀等的品格品質(zhì)。
大精英班 大精英班是東方啟明星較高級(jí)別的班種,學(xué)員組成來自北京各個(gè)高級(jí)中學(xué)及大學(xué)較為的籃球手。通過精細(xì)的攻守配合體系及個(gè)人攻守體系,修復(fù)完善建立個(gè)人特點(diǎn)技戰(zhàn)術(shù),使其更加出類拔萃。再加上學(xué)員集聚一起,高端的對(duì)抗競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境,又會(huì)使學(xué)員不斷在潛移默化中進(jìn)步。
職業(yè)特訓(xùn) 在我國(guó)大學(xué),職業(yè)聯(lián)賽休賽期間,對(duì)于有修復(fù)穩(wěn)定個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)狀態(tài)意向的球員,通過測(cè)試評(píng)估,找出技術(shù)問題,進(jìn)行針對(duì)性強(qiáng)化訓(xùn)練,并配合心理素質(zhì)訓(xùn)練,讓本已的職業(yè)球員更加穩(wěn)定自信,更能適應(yīng)場(chǎng)上任何變化。
啟明星籃球課堂
 
01
訓(xùn)練為輔,育人為本,讓孩子在學(xué)習(xí)中感受愛,傳遞愛
啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓(xùn)練環(huán)境,幽默的課堂環(huán)境;和諧的師生關(guān)系;純真的同學(xué)友情。主動(dòng)主辦節(jié)日活動(dòng),讓孩子在互動(dòng)中感受愛,傳遞愛。“育人式”的環(huán)境是啟明星學(xué)員提高籃球水平的重要原因,也是孩子們健康快樂成長(zhǎng)的重要因素。
 
02
因材施教,細(xì)化課程,捕捉每一個(gè)年齡段孩子的特點(diǎn)
不同于傳統(tǒng)的教學(xué)方式,在啟明星,孩子是主體,老師只是搭建孩子與學(xué)習(xí)方法的橋梁。用拼圖,積木,繪本等科學(xué)教具培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律,養(yǎng)成合作習(xí)慣,同時(shí)在健康快樂的課堂里對(duì)英文進(jìn)行啟蒙。
學(xué)習(xí)的推動(dòng)者從老師變成了學(xué)生,教學(xué)的過程從單向授課變成項(xiàng)目式教學(xué)。老師只提出問題然后將讓學(xué)生以個(gè)體或團(tuán)隊(duì)分工的方式尋找解決辦法,通過查閱資料,探索學(xué)習(xí)等方式解決問題,通過不同強(qiáng)度的訓(xùn)練以及專業(yè)級(jí)的比賽,培養(yǎng)自信的人生觀和堅(jiān)強(qiáng)無(wú)畏的性格。
 
青少年基礎(chǔ)籃球訓(xùn)練內(nèi)容
  • 01

    原地拍球

    身體姿勢(shì):孩子拍球時(shí)應(yīng)保持兩腳前后自然開立,兩膝微屈,上體稍前傾,眼睛看著籃球。手臂動(dòng)作:拍球球時(shí),五指張開,用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球,掌心不觸球。學(xué)會(huì)控制球的落點(diǎn),使球完全保持在自己身前能控制到的位置。

  • 02

    行進(jìn)間運(yùn)球

    孩子在掌握了原地拍球技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上,可發(fā)展行進(jìn)間運(yùn)球。行進(jìn)間運(yùn)球要求孩子手眼需協(xié)調(diào)配合。運(yùn)球時(shí)既要使移動(dòng)速度和運(yùn)球速度協(xié)調(diào)一致,又要保持合理的動(dòng)作節(jié)奏。孩子在初學(xué)時(shí)眼睛必須看著籃球,控制好籃球。一般孩子走一步,拍一次球。

  • 03

    行進(jìn)間雙手胸前傳球

    小朋友雙腳左右開立,雙手持球于胸腹之間,肘關(guān)節(jié)自然彎曲于體側(cè),身體呈基本站立姿勢(shì),雙眼平視傳球目標(biāo)。傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力,身體重心前移,兩臂前伸,兩手隨后旋內(nèi)拇指用力下壓食指,中指用力撥球?qū)⑶騻鞒?,傳球后,兩手略向外翻。從底線開始,傳球之后向中場(chǎng)線滑步,做到中場(chǎng)線再往回傳。來回算一次,完成兩組。

  • 04

    三步上籃

    三步上籃時(shí),調(diào)整好步伐非常重要。想要學(xué)會(huì)三步上籃,“一大二小三高跳”的口訣一定要記牢。孩子在運(yùn)球靠近籃圈時(shí),第一步跨出右腳同時(shí)雙手將球抱起,第二步再向前跨出左腳,利用左腳挑起,完成投籃。第三步整個(gè)技術(shù)動(dòng)作完成,緩沖落地。

啟明星校區(qū)環(huán)境
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啟明星教學(xué)原則
  • 法語(yǔ)入門班

    賞識(shí)鼓勵(lì)為原則

  • 法語(yǔ)興趣班

    技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向

  • 日常法語(yǔ)班

    育人為根本目的

想讓孩子從小學(xué)習(xí)籃球技能,想提高小朋友的籃球水平?就來東方啟明星籃球培訓(xùn)吧,這里的籃球課堂可是相當(dāng)不錯(cuò)的哦!學(xué)員來到這里學(xué)習(xí)籃球,都可以跟著經(jīng)驗(yàn)豐富的老師循序漸進(jìn)的掌握更多的方法和技巧,學(xué)員收獲頗多。

蘇州東方啟明星籃球訓(xùn)練營(yíng)靠譜嗎?

東方啟明星籃球訓(xùn)練營(yíng)的課程會(huì)結(jié)合學(xué)員的實(shí)際情況,給學(xué)員創(chuàng)設(shè)一個(gè)很不錯(cuò)的籃球訓(xùn)練環(huán)境,讓更多的學(xué)員來到這里進(jìn)行籃球的訓(xùn)練,都可以循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)到更多實(shí)用的方法和技巧,從而有效的助力學(xué)員掌握更多的知識(shí)。

小朋友來到這里進(jìn)行籃球培訓(xùn),也可以感受到更加和諧的師生關(guān)系,以及更加純真的同學(xué)友情,讓更多的學(xué)員來到這里學(xué)習(xí)籃球技能,都可以在互動(dòng)中感受愛,傳遞愛,從而學(xué)習(xí)到更多實(shí)用的方法和技巧等。

在這個(gè)過程中學(xué)員也可以因材施教人,細(xì)化課程,能夠更好的捕捉每一個(gè)年齡段的孩子的特點(diǎn),從而結(jié)合小朋友的情況科學(xué)的設(shè)置課程,整個(gè)教學(xué)的過程中,孩子作為課堂的主體,能夠跟著老師將每一個(gè)籃球動(dòng)作都能更好的掌握。

東方啟明星的老師在給學(xué)員進(jìn)行教學(xué)的過程中,也會(huì)融入更多趣味的元素,比如會(huì)將拼圖以及積木等科學(xué)教等,培養(yǎng)小朋友的良好習(xí)慣,對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性起到了重要的作用,經(jīng)過系統(tǒng)的學(xué)習(xí),學(xué)員在這個(gè)過程中也能更好的進(jìn)行訓(xùn)練。

這里的教學(xué)過程也是從單項(xiàng)授課變成了項(xiàng)目式的教學(xué),這個(gè)過程中老師會(huì)提出問題讓學(xué)員可以以個(gè)體以及團(tuán)隊(duì)的分工等進(jìn)行詳細(xì)的學(xué)習(xí),并且經(jīng)過不同的強(qiáng)度的訓(xùn)練以及比賽,讓更多的學(xué)員在這個(gè)過程中都可以得到更好的訓(xùn)練。

教學(xué)的過程中東方啟明星籃球訓(xùn)練營(yíng)老師還會(huì)經(jīng)常采用鼓勵(lì)的方式給小朋友進(jìn)行指導(dǎo),幫助學(xué)員進(jìn)行知識(shí)的鞏固,讓更多的學(xué)員來到這里都可以循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)到更多實(shí)用的方法和技巧,為之后的學(xué)習(xí)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),從而助力學(xué)員更好的進(jìn)步和提高。

目前東方啟明星籃球培訓(xùn)的課程正在火熱招生進(jìn)行中,這里有很授課老師,有系統(tǒng)的課程,讓更多的小朋友來到這里,都能對(duì)籃球產(chǎn)生濃厚的興趣,不僅提高小朋友的身體素質(zhì),更能助力小朋友的未來發(fā)展!

學(xué)籃球的技巧

自己在練習(xí)籃球過程中,罰球的重要性是很大的,因?yàn)榱P籃在比賽中可以說是一個(gè)百分之百的定點(diǎn)投籃,這個(gè)地方你加大練習(xí),很容易形成肌肉記憶,罰籃的感覺有了,你就可以在其他的地方投籃的時(shí)候用同樣的方法找感覺。

接下來要開始練習(xí)投籃了,畢竟得分才是較重要的,在籃框中為各個(gè)方位各個(gè)點(diǎn)上練習(xí)定點(diǎn)投籃,熟悉每一個(gè)方位的力度和技巧。

上籃也是一個(gè)必須練習(xí)的項(xiàng)目,而這也是以你的協(xié)調(diào)性為前提的,協(xié)調(diào)性好了之后,再根據(jù)規(guī)則,一點(diǎn)點(diǎn)的找抖手腕的感覺,上籃的要領(lǐng)當(dāng)然如果你習(xí)慣右手上籃的時(shí)候,切記三步籃的第一步邁右腳,左腳起跳。

勤加練習(xí)

基礎(chǔ)的問題都學(xué)會(huì)的時(shí)候就要勤加練習(xí)了,當(dāng)然籃球也是有很多技術(shù)和戰(zhàn)略的,一些簡(jiǎn)單的擋拆,掩護(hù),跑位,這些都了解了之后,相信你會(huì)很快入手籃球,然后隨著時(shí)間的積累,經(jīng)驗(yàn)的增加,你會(huì)由新手迅速的成長(zhǎng)。

課程:蘇州籃球精英培訓(xùn)班 學(xué)校: 蘇州工業(yè)園水墨三十度東方啟明星籃球培訓(xùn) 咨詢:

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