青島嶗山東方啟明星少兒籃球課程：東方啟明星將學員的訓練劃分階段，培養學員良好的運動習慣，我們知道打籃球也是一件很消耗體力的事情，所以自小開始的體能訓練還是有必要的;強化學員的技術和能力，協調靈敏素質和球性運球為主并結合實戰進行運球、上籃及投籃等個人進攻技術的訓練。

不僅如此，啟明星的教練團隊也是優中選優，教練的整體實力突出，在即將開啟的東方啟明星冬令營的訓練中，小班制教學，在課堂上可以帶給學員更加課堂享受。

冬天不僅只可以躺在家里看看電視做作業，其實完全可以花一段時間進行體育鍛煉的，畢竟身體才是一切的基礎，而且孩子正處于身體發育階段，打籃球還對抵抗力的增強、長個子有幫助，還是非常不錯的。

所以整體而言，在這個寒假，家長們可以計劃著把孩子送到東方啟明星籃球培訓進行學習了，這里的場館資源也很豐富，孩子們在這里不僅能夠收獲籃球知識，還有快樂。

關于學籃球的方法技巧

學籃球的方法

要想打好籃球，要先從鍛煉協調性開始，所以先練好的協調性吧。

要想真正打好籃球，就先學會跟籃球做朋友，把籃球真正當成你的好伙伴，經常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一點時間跟他進行接觸溝通交流，慢慢的你就會熟悉他給你的那種感覺，打起籃球自然就會得心應手了。

打籃球不是一個人的運動是一個團體合作的過程，所以練好傳球很重要啦，那么先從傳球開始練起吧。

學籃球的技巧

自己在練習籃球過程中，罰球的重要性是很大的，因為罰籃在比賽中可以說是一個百分之百的定點投籃，這個地方你加大練習，很容易形成肌肉記憶，罰籃的感覺有了，你就可以在其他的地方投籃的時候用同樣的方法找感覺。

接下來要開始練習投籃了，畢竟得分才是較重要的，在籃框中為各個方位各個點上練習定點投籃，熟悉每一個方位的力度和技巧。

上籃也是一個必須練習的項目，而這也是以你的協調性為前提的，協調性好了之后，再根據規則，一點點的找抖手腕的感覺，上籃的要領當然如果你習慣右手上籃的時候，切記三步籃的第一步邁右腳，左腳起跳。

勤加練習

基礎的問題都學會的時候就要勤加練習了，當然籃球也是有很多技術和戰略的，一些簡單的擋拆，掩護，跑位，這些都了解了之后，相信你會很快入手籃球，然后隨著時間的積累，經驗的增加，你會由新手迅速的成長。學會了這些之后慢慢的你可能就會成為一個籃球高手好像籃球練起來吧。