當羽毛球到了頭頂右前側時，揮拍下壓球，在球拍接觸球的一瞬間，握緊球拍，將全身傳遞過來的力量利用手腕的瞬間爆發力下壓球托底部，如果你殺的是直線，就正面擊球托底部，如果你殺的是斜線，就擊球托底部的側面。

上海浦東三林羽毛球館羽毛球培訓費多少?

羽毛球培訓一二線城市一年價格一般在5000元-1萬元之間，不同城市價格不同，具體參考本地校區。暑期集訓課程價格會稍微高一點。羽毛球培訓小編推薦花香盛世體育，花香盛世體育是一家專注于少兒體能以及羽毛球培訓的機構，授課老師會給學員提供更加完善的教學方案，授課的內容全面，從基礎的羽毛球動作，以及小朋友的身體素質等方面出發，結合教學經驗，給學員科學有效的羽毛球培訓指導。

花香盛世羽毛球培訓班教練

花香盛世通過對青少年體能、注意力、認知能力等發展規律的研究發現，要想讓學員獲得良好的學習效果，需要為不同技術水平的學員匹配不同的教學方式和內容。

比如初學學員更需要的是掌握正確的技術動作、培養羽毛球的球性球感，不涉及高難度的技術動作，因此教練員需具備扎實的基本功和一定的技術水平;而對于已有一定技術基礎的學員，教練員需要更進階的技術能力、實用的教學方式和參賽經歷。

為此，羽毛球教練學院搭建了教練員體系，根據技術水平、授課能力、教學特色等因素，將教練員劃分為F級到A級6個等級，逐級晉升。

通常情況新入職的教練員為F級，如教練員技術水平較高或具備二級運動員等稱號頭銜時，可由城市教學經理、城市政委綜合其面試情況，提出特殊審批提高定級，較后由教練學院進行考核審批。

教練體系的目的是為給不同學習需求的學員匹配適宜的教練。F級作為剛入職的教練梯隊，需從輔助教練開始積累教學經驗，直至晉升E級才可作為主教練為A+班學員授課，而針對需要進階技術的羽毛球菁英班學員，更是需要C級及以上級別的教練才可進行教學，增加學員提升羽毛球實戰技術的需求。

羽毛球比賽規則之挑邊

1、比賽開始前應挑邊。贏方將在A或B中做出選擇。

A、先發球或先接發球。

B、在一個場區或另一個場區開始比賽。

2、輸的一方，在余下的一項中選擇。(通過挑邊器決定贏方先按上面的選擇)

羽毛球比賽規則之分制

1.21分制，3局2勝為佳

2每球得分制

3.每回合中，取勝的一方加1分

4.當雙方均為20分時，對方2分的一方贏得該局比賽

5.當雙方均為29分時，先取得30分的一方贏得該局比賽

6.一局比賽的獲勝方在下一局率先發球

羽毛球比賽規則之交換場地

1、當一方先到11分時，雙方交換場地。

2、未按規定交換場區時，一經發現茌死球后立即交換。已得比分有效。