籃球是一項全身性的對抗性運動，對于身體平衡、肌肉力量、靈敏性及控制能力都有一定的促進作用，身體的對抗以及肌肉的收縮也會對骨骼產生一定的應力刺激，進一步放大了運動對骨骼發育的促進效應，從而促進生長發育。據一科研機構研究表明從小打籃球的孩子會比不打籃球的孩子平均身高高出3-6厘米，甚至更多！那么，北京豐臺洋橋初一籃球培訓班選哪家?讓我們一起往下看看吧!

北京豐臺洋橋初一籃球培訓班選哪家?

推薦東方啟明星籃球培訓機構，為想要學習籃球的學員們提供了一個平臺，在這里，帶領學員系統的學習籃球技術，讓孩子在籃球學習方面，從基礎的投籃，運球到后面能夠參加比賽，加強籃球實戰技能，不斷增進自己的籃球技術。

為了能夠更好的幫助不同年齡階段的孩子進行籃球訓練，讓他們學習到貼合自身情況的籃球技術，東方啟明星籃球訓練營會為學員設置不同的培訓課程，主要包含了四到六歲籃球啟蒙，七到九歲籃球基礎，13到16歲籃球進階訓練等等。

每一個階段的訓練都會充分考慮到孩子們的學習特點以及身體素質，讓每一個孩子在這里都能夠得到成長，訓練場地為學員們安排了器材，整體教學設施完善，設備齊全，場館內安靜整潔，不管是從燈光、地板還是籃球、籃筐等等。

東方啟明星籃球課程教學特色：

1、與傳統教學不同，啟明星教學以賞識鼓勵作為原則。

2、教練陪練。

3、激發孩子本身的運動潛能。

4、在游戲中教學，在玩中取得進步。

籃球規則之界外球

1.發球應站在裁判指定的籃球比賽場地的正確位置上發界外球，并由裁判遞交球給發球員。

2.發球員發界外球時具體要求：

(1)不得超過5秒球才離手。

(2)當發球的同時，不得踏進場內。

(3)發球離手后，不得使球觸及界外，或停擱在籃圈支架上，或在未觸及場內球員之前中籃。

(4)不得在球觸及其他球員之前，再度觸球。

(5)不得發球越過籃板，傳給場內球員。

(6)發界外球球員，不得在發球地點橫向移動正常的一步(約1厘米)以上，在球傳出之前，不得超越裁判所指定的一個方向。

(7)在球體未越過界線前，其他球員的身體任何部分不得越過界線。

(8)場外障礙物離界線不滿2厘米時，其他球員與發球員至少要有1米的距離。