籃球運動鼓勵孩子們往前面沖鋒，可以培養(yǎng)孩子的膽量以及在生活中的冒險意識。籃球運動的過程很激烈的，強度非常大，要往前面沖鋒，可以培養(yǎng)孩子的毅力和韌性，對以后的人生的目標有著非常的影響。那么，上海浦東金高路中小學籃球課程學費貴不貴?

上海浦東金高路中小學籃球課程學費貴不貴？

籃球培訓班一節(jié)課收費一般在200-400元左右，根據(jù)地區(qū)不同收費會有所不同。籃球一對二培訓一般是2000-3000左右，一般是10課時，每課時一小時左右，約200-300一節(jié)課。

兒童班一學期大概在10-20天，正常時間一周安排一次課程，每節(jié)課90分鐘，正常的培訓價格在2000元左右。如暑假或者寒假會有所調(diào)節(jié)，寒假需要1500-1600元左右一學期上12-15節(jié)，暑假則是1000-1500元左右一學期上10節(jié)課程。

東方啟明星籃球培訓班收費：

在收費方面，東方啟明星整體的課程收費大概在9000到15000元之間，平均下來每節(jié)課大班也是會在100到200元左右，東方啟明星收費也會根據(jù)學生們的報名課程不同，所設(shè)置的標準也不同。

比如在暑期的時候給學員們安排一些集訓營的訓練活動，那這樣的話，相對來說，在相同的時間下，收費就要比普通的班級貴些。

籃球防守攻略

1、對于持球人的防守：

標準防守姿勢站在對手身前，壓低重心，兩臂張開。切記不要亂掏球而失了位置。

2、對于無球人的防守：

對于對方核心，較好是貼身或是面對面緊逼，不要讓他舒服接球或是要到位置。

3、對于持球人的突破：

切記雙腳不要明顯一前一后站立，否則對方突破你靠前的腳一側(cè)會很容易。重心降低去封堵對方突破的位置，不要總想著斷球。

4、對于無球人的跑位：

讓自己保持在球和自己防守人的中間，并傾向于籃筐一側(cè)。時刻注意自己防守人和球的動向，不要走神。

5、對于持球人的投籃：

由于我們是平時的娛樂，并非專業(yè)，若是被晃起來后，隊友很難有恰到好處的補防，所以我提倡是適當貼住對手軀干或者是適當封眼(這樣會讓對手很難受)，為什么要是“適當”，畢竟是娛樂和鍛煉，別和對面因為這些起了沖突。

6、對于無球人的接球投籃：

這個時候往往是較容易被晃起來的，若是不跳，則會讓對手輕易投籃，參考上面對持球人的投籃，即“適當貼住對手軀干或者是適當封眼”，這招往往是較好用的，自己也不會失去位置而被突破。