在青少年籃球訓練過程中，教練員是訓練的安排者和執行者，青少年是學習的主體，教練員的自身業務能力水平直接決定著青少年籃球訓練的質量，因此，提升教練員業務能力有助于青少年籃球訓練質量的提高。

蘇州工業園玲瓏街青少兒籃球培訓價格表

東方啟明星籃球培訓費用一節課一般在100-150元/課時，一般一課時的時長是90分鐘，總課程價格在5000-10000元之間，想了解具體價格請咨詢在線客服為您解答。

東方啟明星籃球每課時的內容都是按照熱身運動-體能訓練-專項技能訓練(如運球、拍球等)對抗訓練進行安排的，循序漸進，讓學員能夠養成良好的學習習慣。

滿足不同年齡段的同學們學習的需要，東方啟明星籃球培訓按照孩子們的年齡進行了課程的劃分，分為了少兒籃球訓練班、籃球技能培訓班、籃球提升班、青少年籃球進階班等等。

東方啟明星籃球課程優勢

01.教學體系

采用三段十二級教學體系，以賞識鼓勵為原則，以技術進步為導向，以育人為根本的目的，幫助學員在學習的過程中提高自己的籃球技能，養成運動的習慣。

02.教學課程

根據學員的不同年齡階段以及身心發展特點，引進國外教學理念和教學設施，分階段教學，滿足學員的學習需求。

03.教學服務

為學員配備教練團隊，手把手教學，善于指導不同性格的孩子，不斷鼓勵孩子成長與進步，相信在老師的指導下能夠學習到籃球技能。

籃球原地運球的基本動作要領和方法

身體姿勢

運球時兩腳分開，比肩稍寬，屈膝，臀部少許下坐，上半身微微前傾。非運球手抬起，屈肘，做保護狀。

手臂動作

手臂動作也就是指的運球手動作。手掌五指張開，掌心不觸球。用大臂發力，帶動小臂和手腕運球，運球的方向主要由手腕來控制。拍球時，手應隨球上下迎送，盡量延長觸球時間，這樣有利于隨時根據場上的變化做出動作。

球的落點

運球時應控制球的落點，盡量讓球處在自己的控制范圍之內。而實際比賽中，球更多會在自己的運球手側，所以需要我們更多練習球在運球手側的拍球。也就是說，身體永遠要放在防守隊員和球之間充當保護屏障。

手腳協調配合

運球時的移動速度要和運球速度相配合，而且要保持自己舒服的節奏。腳步移動越快，拍按球的部位越靠后下方，也就是給球更多向前的力。直線運球時，一般拍一次球跑兩到三步為宜。