公共營養師考試為線下機考，包括理論知識考試和技能考核兩部分。理論知識考試為100分，考試時長為90分鐘;技能考核同樣為100分，考試時間為60分鐘。

三明2025年公共營養師考試什么時候開始?

1. 第一次考試：

日期：2025年3月29日

時間：上午9:00-11:30

2. 第二次考試：

日期：2025年6月28日

時間：上午9:00-11:30

3. 第三次考試：

日期：2025年9月27日

時間：上午9:00-11:30

4. 第四次考試：

日期：2025年12月27日

時間：上午9:00-11:30

公共營養師主要職責

1. 進行營養狀況評價和指導：公共營養師需要對個體或群體的營養狀況進行評估，包括身體測量、實驗室指標收集和判斷等，并根據評估結果個性化的營養指導。

2. 進行膳食營養評價和指導：對人們的膳食結構進行分析和評價，提出合理的膳食建議，幫助人們通過飲食改善健康狀況。

3. 對食品及配方進行營養評價：參與食品及配方的設計和審核，確保食品的營養價值與安全性。

4. 開展營養知識咨詢與宣教：通過舉辦營養講座、健康知識宣傳等活動，提高公眾的營養意識和健康水平。

公共營養師作為一個新興且備受關注的職業，其就業前景廣闊且充滿機遇。同時，也需要承擔多方面的職責，為促進社會公眾的健康做出積極貢獻。

如果對營養師感興趣并希望入門，可以從以下幾個方面著手：

1. 明確學習目標和動機：

- 思考自己為什么想成為營養師，比如是為了個人及家人的健康、對營養學有濃厚興趣，還是想將其作為未來的職業發展方向等。明確目標能為后續的學習持續的動力。

- 了解營養師的職業前景、工作內容、所需技能以及就業方向等，對營養師這一職業有全面的認識。

2. 學習基礎營養知識：

- 閱讀專業書籍：選擇一些基礎的營養學教材來建立知識框架，如《中國居民膳食指南》《營養學基礎》《營養與食品衛生學》等，這些書籍涵蓋了營養學的基本概念、人體所需的營養素、各類食物的營養價值等內容。

- 參加在線課程或培訓：線上有許多專業的營養學課程，一些培訓機構也會系統的培訓。這種學習方式可以幫助更地理解和掌握知識，同時還能與老師和同學進行交流互動。

3. 了解食物的營養價值和搭配：

- 學習食物特點：熟悉不同種類食物的營養價值，例如蔬菜富含維生素、礦物質和膳食纖維;水果含有多種維生素和抗氧化物質;谷物是主食，能量和B族維生素等。了解這些知識有助于合理選擇食物。

- 掌握搭配原則：食物的合理搭配能使營養吸收更。要注意葷素搭配、主食粗細搭配以及食物的顏色搭配等，確保飲食的均衡和多樣化。

4. 實踐應用營養知識：

- 規劃個人飲食：將所學的營養知識運用到自己的日常飲食中，制定適合自己的飲食計劃，確保攝入足夠的營養素，同時避免不健康的飲食習慣。

- 幫助他人實踐：可以為家人、朋友制定飲食計劃，根據身體狀況和需求營養建議，在實踐過程中不斷積累經驗。